情緒急救

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香港心理衛生會主辦「精神健康急救」(Mental Health First Aid)課程,助市民學習如何幫助面臨情緒危機的人士,在未能獲得專業協助前,為其提供適當支援,促進精神問題的康復

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<免費講座>情緒急救 (1)日期:2018年11月21日(星期三) (2)時間:晚上7:30-9:00 (3)地點:九龍油麻地彌敦道554-556號寶聲大厦9D 內容: 1.“扭曲思維”與人的行為、情緒和思維關係 2.“潛意

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情緒急救 (Winch, 2013) Recognize when you’re in emotional pain. 知悉自己情緒上的痛楚 Be gentle and compassionate with yourself. 對自己溫柔憐憫 Distract yourself from rumination. 分心使不致反覆沉思 Redefine your view of failure. 重整自己對失敗的睇法

24/6/2019 · 【明報專訊】親歷巨大創傷或壓力後,有人會無故流淚或脾氣暴躁。陳雅文解釋,這源於當事人經歷創傷時,身體啟動逃生機制,當刻抑壓情緒,事後負面情緒才逐漸浮現。她以「逃難」作比喻,逃難時,飛快把物件塞入行李箱,其後行李箱

情緒治療及輔導 心理投射繪圖分析 及藝術治療 情緒急救箱 哀傷輔導:如何面對人生中的失落 澳洲精神健康急救基礎證書課程 情緒療癒【太極行氣導引法】 心理能量及生活應用課程 MBTI 與九型人格的比對 佛洛依德與夢分析 「探索大腦神經與情緒形態」工作坊

停止情緒流血 :一旦發覺心靈受傷,就要趕快處理。千萬別忽略它,而造成惡性循環!

當身邊人情緒失控,如何「急救」?鄭志文指出,如果對方有傷害自己的行為,需要在安全情况下阻止對方。而另一個看似簡單,但其實需要技巧的就是聆聽,實際上專注地聆聽,為別人分擔情緒也十分有效。

快速見效:短20至分鐘已可明顯舒解負面情緒及壓力 (在已知導致情緒的根源事件下,單次平均20-40分鐘見效)。 保護私隱:受助者甚至可選擇不說出影響情緒的事件及人物。 持續有效:效果持久,不會反彈(只限同一事件),甚至可以根治而不會復發。

作者: Wpgadmin

結果就是,情緒傷害只要還沒有嚴重到需要專業人士的幫助,我們就會放任不管,從而使我們感覺糟糕的時間比我們應當感到的延長很多。幸運的是,我們找到了這樣一些方法,它們就好像精神急救一樣用來處理受傷的情緒。

快速見效:短20至分鐘已可明顯舒解負面情緒及壓力 (在已知導致情緒的根源事件下,單次平均20-40分鐘見效)。 保護私隱:受助者甚至可選擇不說出影響情緒的事件及人物。 持續有效:效果持久,不會反彈(只限同一事件),甚至可以根治而不會復發。

結果就是,情緒傷害只要還沒有嚴重到需要專業人士的幫助,我們就會放任不管,從而使我們感覺糟糕的時間比我們應當感到的延長很多。幸運的是,我們找到了這樣一些方法,它們就好像精神急救一樣用來處理受傷的情緒。

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職場情緒急救執行師課程 職場上,員工要面對形形色色的挑戰、轉變和適應,又要與不同性情的客戶溝通,有時難免會 產生心理壓力或負面情緒。然而,長期壓抑負面情緒或不妥善處理身心壓力都會破壞身心靈的

7/4/2017 · 情緒急救 心理位移 情緒調節 人稱 改變 29 claps Written by Merak Huang Follow 黃天豪資深專業臨床心理師 @ 新田心理治療所 Follow Write the first response Discover Medium Welcome to a place where words matter. On

聰仔於上中文課時突然走出課室,往電腦室走去。熟悉聰仔的李老師趕到電腦室外,見到聰仔正把身旁的東西擲向從電腦室出來的陳主任。陳主任一面左閃右避,一面喝止聰仔。電腦室內的同學也紛紛探出頭來看個究竟,而且竊竊私語。聰仔變本加厲

在不穩定的時代,兒童及青少年身心靈備受衝擊,不單肉體需要醫治,情緒也需緊急支援。心理治療費用本就昂貴又耗時,療程要花上數月之餘,漫長的輪候時間亦是其中一大障礙。美國新聞網站 Vox 指出,心理學博士 Jessica Schleider 試圖解決問題,她在

香港心理衛生會主辦「精神健康急救」(Mental Health First Aid)課程,助市民學習如何幫助面臨情緒危機的人士,在未能獲得專業協助前,為其提供適當支援,促進精神問題的康復

作者蓋伊·溫奇封面統籌/易芝娜 文/蓋伊·溫奇(美)編者按:執業心理學家蓋伊·溫奇博士所著的《情緒急救》一書,針對在一個不能避免心理傷害的時代,如何避免傷害帶給我們的痛苦,提出了應對各種日常心理傷害的種種策略與方法。對所有掙扎中的

27/5/2019 · 【明報專訊】香港社會壓力大,好多人遇到情緒困擾都未必會去尋求輔導。亞洲催眠治療及輔導協會推出咗「暖心餐廳計劃」,向受情緒困擾嘅朋友提供免費「情緒急救服務」,喺餐廳入面輕鬆嘅環境同已經受訓嘅義工輔導員一對一傾偈,